Weg mit dem Winterspeck
Der Frühling ist nicht mehr weit. Die Vorfreude auf wärmere Tage und leichtere Kleidung bringt neue Motivation, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen: etwas für…
Weihnachtsbraten, Naschereien, Silvesterparty – die Feiertage zum Jahresende gehen häufig nicht ganz spurlos an uns vorbei. Auf der Waage zeigt sich dann schnell das eine…
Wie viel wir essen, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Auch die Psyche spielt hier eine große Rolle. So kann alleine die Größe der Teller…
Die Psyche beeinflusst unser Essverhalten enorm. So kann es sein, dass bereits die Farbe der Teller darüber entscheiden kann, wie viel wir essen. Aber welche…
Spitzenkoch Stefan Marquard kocht gemeinsam mit Detlef D! Soost leckere und leichte Gerichte. Der Spitzenkoch absolvierte kürzlich das Programm 10 Weeks BodyChange und nahm damit…
Detlef D! Soost ist Choreograph, Tänzer und war Juror und Trainer in der Casting-Show Popstars. Vor allem aber ist er Motivator. Das haben wir im…
Spitzenkoch Stefan Marquard kocht gemeinsam mit Detlef D! Soost leckere und leichte Gerichte. Der Spitzenkoch absolvierte kürzlich das Programm 10 Weeks BodyChange und nahm damit…
Ob man zu- oder abnimmt hängt nicht nur davon ab, was und wie viel man isst, sondern auch wie man isst. Denn wenn man sein…
Was machen Ihre Guten Vorsätze? Endlich fit und schlank? Sollten Sie noch fleißig dabei sein, dann haben wir ein paar Tipps parat, wie Sie den…
Wer sein Gewicht halten oder reduzieren möchte, der muss darauf achten, dass seine Energiebilanz ausgeglichen oder negativ ist. Lebensmittel enthalten unterschiedlich viele Kalorien. Wir haben…