„Am Wettkampftag esse ich am liebsten Rigatoni al Forno mit einem leckeren Hefeweizen. Leider gibt es das Weizen nicht dazu, wenn ich mit der Nationalmannschaft unterwegs bin. Ansonsten deckt Pasta hervorragend meinen hohen Kalorienbedarf“, sagt Vize-Olympiasieger Helge Meeuw.

Rigatoni al Forno

Zutaten für 4 Portionen:
500gr Hackfleisch
1⁄2 Tube Tomatenmark
2 EL Olivenöl
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
3 EL Crème fraiche
500gr Vollkorn Rigatoni
Oregano, Basilikum, Salz, Pfeffer
200gr Mozarella

Zubereitung:
Vollkornnudeln al dente kochen. Währenddessen das Hackfleisch mit gewürfelten Zwiebeln in Olivenöl anbraten. Mit einer Tasse Wasser ablöschen und das Tomatenmark dazugeben. Knoblauch klein schneiden und dazugeben. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer und Creme fraiche abschmecken. Das Ganze kommt dann in eine Auflaufform und wird gut durchgemischt. Den Mozarella auf den Nudeln verteilen und ab in den Offen damit. Bei zirka 200°C im Backofen überbacken, bis der Käse gut verlaufen ist. Zubereitungszeit: etwa 30 Min.

Guten Appetit!

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