Rezept: Chicken Tacos mit Avocado Creme und frischer Salsa UFOP e.V.
Kochen wie in Mexiko

Rezept: Chicken Tacos mit Avocado Creme und frischer Salsa

Wir präsentieren eine sommerliche Rezept-Idee, die den Urlaub gewissermaßen in die eigene Küche holt: Chicken Tacos mit Rapsöl-Avocado Creme und frischer Salsa. Genießen wie in Mexiko – so geht´s.

Zutaten (für ca. 8 Tacos)

Für die Avocado-Creme
1 Bund Koriander
2 Avocados
Salz
1 Limette, Saft
50 ml Rapsöl, kaltgepresst

Für die Salsa
2 Tomaten
½ Bio-Gurke
1 kleine rote Zwiebel
1 EL Rapsöl, kaltgepresst
1-2 TL (Rotwein-) Essig

Für das Fleisch
3 Hähnchenkeulen, ausgelöst (wahlweise 2 Hähnchenbrustfilets)
½ bis 1 Tl Chilisauce
1 TL Paprikapulver, edelsüß
1 Msp. Ras EL Hanout-Gewürzmischung (wahlweise mildes Currypulver)
3 EL Rapsöl
Zusätzlich
8 weiche Tortilla-Fladen (ca. 20 cm ø)

Zubereitung der Tacos

Avocado-Creme: Koriander vorsichtig waschen und trocken tupfen. Avocados halbieren, Fruchtfleisch aus der Schale löffeln, den Stein entfernen. Das Fruchtfleisch salzen und im Mixer mit Limettensaft und 4 Zweigen Koriandergrün cremig pürieren, dabei 50 ml kaltgepresstes Rapsöl in dünnen Strahl zugeben.

Salsa: Tomaten und Gurke waschen und trocknen. Tomaten vierteln, entkernen und würfeln. Die Gurke halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch würfeln. Zwiebel pellen und fein würfeln. Übrigen Koriander hacken, alles mischen, 1 EL kaltgepresstes Rapsöl zugeben. Die Salsa und mit Essig und Salz würzen.

Fleisch: Das Hähnchenfleisch mundgerecht würfeln, salzen und mit Chilisauce, Ras El Hanout und Paprika marinieren. Das Hähnchenfleisch in einer Pfanne in 3 EL Rapsöl bei mittlerer Hitze in 6-8 Minuten goldbraun braten.

Die Tortillas in einer zweiten heißen Pfanne erwärmen, erwärmte Tacos übereinander gelegt in ein Tuch einschlagen.

Tacos individuell mit Avocado-Creme bestreiche, mit Hähnchenfleisch und Salsa toppen und aus der Hand genießen. Optional mit weiterem Koriandergrün bestreuen.

Guten Appetit!
 

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