Rezept: Grünkohl-Smoothie
50g Grünkohl2 Orangen
1 Apfel
1 EL Pflanzen-Öl
300 ml Wasser
1 EL Honig
Zubereitung des Grünkohl Smoothies
Den Grünkohl und die Äpfel waschen, die Orangen schälen. Anschließend den unteren Strunk des Grünkohls abschneiden und nur die Blätter verwenden.Alle Zutaten grob schneiden und in einen Mixer geben und pürieren.
Ja nach Geschmack kann man den Smoothie auch noch mit Gewürzen wie Ingwer oder Kardamom verfeinern.
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