Schleimhäute brauchen Feuchtigkeit
Viele Menschen vergessen im Winter das Trinken, denn das Durstgefühl ist in der Kälte nicht so ausgeprägt wie im Sommer. Ein Flüssigkeitsverlust macht aber nicht nur schläfrig und kann für Kopfschmerzen sorgen. Der Körper wird vielmehr auch anfälliger für Krankheiten, denn die ausgetrockneten Schleimhäute bieten einen geringeren Schutz vor Krankheitserregern wie Viren. Um an das regelmäßige Trinken zu denken, sollte immer eine Flasche Mineralwasser in Reichweite stehen. Das gilt auch für unterwegs. Wasser ist ein Naturprodukt, das überall und jederzeit bedenkenlos getrunken werden kann. Wer zuhause Abwechslung bevorzugt, für den empfehlen sich auch selbst gemixte Fruchtsaftschorlen oder alkoholfreie Mineralwasser-Cocktails mit saisonalen Zutaten. Sie liefern dem Körper nicht nur die nötige Flüssigkeit, sondern versorgen ihn zusätzlich mit den in der kalten Jahreszeit benötigten Vitaminen.Hier: Der Unterschied zwischen Viren und Bakterien