Der Verzehr von Olivenöl senkt das Adipositas-Risiko. Eine mögliche Ursache sind bestimmte Fettsäuren im Olivenöl, vermuten spanische Wissenschaftler....
Hochwertige Eiweiße enthalten viele essentielle Aminosäuren. Diese können beim Abnehmen eine große Rolle spielen oder auch Übergewicht vorbeugen. Vor allem, wenn man gleichzeitig die Aufnahme von Kohlenhydraten reduziert....
Cola, Pizza und Schokolade machen dick. Das weiß wohl jedes Kind. Aber es gibt auch Lebensmittel, die gelten als gesund und sind trotzdem heimliche Dickmacher. Wir zeigen Dir, wie Du Kalorienfallen vermeiden kannst....
Morgen beginnt das Oktoberfest und damit strömt das Bier wieder hektoliterweise durch die Zapfanlagen der Wiesnwirte. Höchste Zeit, sich einem Mythos zu widmen, der sich noch immer standhaft hält: Bier macht dick. Aber stimmt das überhaupt? Der Mythos Bierbauch....
Wer kennt sie nicht? Die Gedanken, sich nach dem Sport doch mit etwas belohnen zu können. Schließlich hat man gerade etwas für den Körper getan. Dabei sollte man darauf achten, dass man nicht mehr Kalorien zu sich nimmt, als man beim Sport verbraucht hat....
Kommt einem bekannt vor: Man hat gerade etwas gegessen und ist eigentlich satt. Und doch zieht einen der Kühlschrank magisch an. Der Versuchung zu widerstehen ist gar nicht so leicht. Doch wie kommt das? Was sind die größten Hungerfallen?...
Kohlenhydrate gelten schon lange als „Dickmacher“. Glaubt man US-Amerikanischen Forschern, ist die Kartoffel einer der schlimmsten von ihnen. Die Langzeitstudie beschäftigte sich mit 120.000 Teilnehmern....
Viel trinken und am besten Wasser. Dass Wassertrinken beim Abnehmen helfen kann, hat sich schon in verschiedenen Untersuchungen herausgestellt. Nun hat eine weitere Studie der Berliner Charité diese Erkenntnis bestätigt: Wassertrinken trägt dazu bei, den Energieverbrauch zu steigern....
Auch in der Promi-Welt gibt es immer wieder neue Trends zum Abnehmen. Das aktuelle „Schönheitsgeheimnis der Hollywood-Stars“ ist die Dukan-Diät. Stars wie Pippa Middleton oder Gisele Bündchen sind begeistert von der neuen Methode. Anlass für uns, einmal hinter die Kulissen der Dukan-Diät zu schauen....
Hat Schokolade einen geringen Fettanteil, ist der Zuckergehalt umso höher und umgekehrt. Damit ist Schokolade-Schlemmen bei einer Diät tabu. Oder nicht? Gibt es denn kalorienarme Schokolade?...
