Zutaten für den Green Smoothie   

1 Bund Spinat
1 EL Olivenöl
1 Bund Mangold
frischer Ingwer
1 Prise Meersalz
Saft von einer Zitrone
1 Mango
½ Ananas
abgeriebene Zitronenschale
1 Prise Kurkuma oder frischer Kurkuma

Vorbereitung:

Gemüse und Obst putzen und fein schneiden.

Zubereitung des Green Smoothie

Zunächst Mango, Ananas, Ingwer und Kurkuma in den Blender geben und fein mixen.

Nun die Gemüse hinzugeben und mixen. Zuletzt Salz und Öl untermischen.