Rezept: Confiertes Lachsfilet auf grünem Spargel mit Knusper-Kartoffelwürfeln UFOP
Spargelrezept

Rezept: Confiertes Lachsfilet auf grünem Spargel mit Knusper-Kartoffelwürfeln

Spargelzeit! Das heißt: leckere Rezept-Ideen mit weißem und grünem Spargel, kombiniert mit frischen Zutaten und gesunden Extras, wie im heutigen UFOP-Rezept: Confiertes Lachsfilet auf grünem Spargel mit Knusper-Kartoffelwürfeln.

Zutaten für Confiertes Lachsfilet auf grünem Spargel mit Knusper-Kartoffelwürfeln (4 Portionen)

Für den Fisch
12 Kirschtomaten
Salz
800 ml Rapsöl
1 Zitrone, unbehandelt
je ½ Bund Thymian und Rosmarin
6 – 8 Lorbeerblätter
4 Lachsfilets, mit Haut ohne Gräten
20 g reifer Ziegenkäse, z. B. Crottin Chavignol
Für den Spargel
600 g grüner Spargel
40 g Butter
Für die Kartoffeln
80 g Zwiebeln
600 g große Kartoffeln, festkochend
1 EL Rapsöl
2 EL Pankomehl

Zubereitung

Fisch: Backofen auf 80 °C Umluft vorheizen. Tomaten waschen, halbieren und auf einem Backblech verteilen. Leicht salzen, mit 2 TL Rapsöl beträufeln und im Backofen 30 Min. trocknen. Zitrone heiß waschen, abtrocknen, Schale dünn abschneiden und Saft auspressen. Restliches Rapsöl in einen Topf geben, Thymian, Rosmarin, Lorbeer sowie Zitronenschale hinzufügen und auf 80°C erhitzen. Lachs kalt abbrausen, salzen und in das aromatisierte Rapsöl legen (das Öl sollte dann etwa 65 °C haben). Den Topf abdecken und den Fisch ca. 20 Min. bei 80 °C im Backofen garen. Lachs auf Küchenkrepp abtropfen lassen und zum Servieren mit etwas Zitronensaft beträufeln.

Spargel: 1 Liter Salzwasser zum Kochen bringen. Spargel im unteren Drittel schälen, holzige Enden abschneiden, ca. 10 Min. in kochendem Salzwasser garen. Spargel anschließend herausnehmen und abtropfen lassen, zum Servieren in 20 g Butter heiß schwenken und mit Salz abschmecken.

Kartoffeln: Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Kartoffeln schälen, in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden und in kochendem Salzwasser knapp gar kochen, dann abgießen und abtropfen lassen. Kartoffelwürfel in einer Pfanne in 1 EL Rapsöl goldbraun braten, dann Zwiebelwürfel, Pankomehl sowie restliche Butter dazugeben, weiter braten bis die Zwiebeln weich sind und mit Salz abschmecken.

Lachs auf dem Spargel zusammen mit den Kartoffeln sowie den Kirschtomaten anrichten und den Ziegenkäse dünn darüber hobeln.

Guten Appetit!

TIPP: Das Rapsöl nach dem Benutzen durch ein Küchenkrepp filtern und abkühlen lassen. Gekühlt aufbewahrt lässt sich das Rapsöl mehrfach für weitere Fischgerichte verwenden.



Dieser Beitrag stammt von und dem worldsoffood-Team