Adventskalender Tag 19 5 am Tag/ thinkstock (Stiefel)

Adventskalender Tag 19

Der Adventskalender der von der EU unterstützten Kampagne „5 am Tag“. Diese setzt sich für gesunde Ernährung ein und empfiehlt, täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu verzehren. Hinter den Türchen verstecken sich die besten Tipps und einfache Rezepte rund um gesunde Ernährung, Obst und Gemüse. Heute ist der 19. Dezember.

19. Dezember:    Das braucht jeder Gemüsefreund

Wer ein bisschen auf der 5 am Tag-Website geschmökert hat, weiß, dass bei Obst und Gemüse viele Vitamine direkt unter der Schale liegen. Doch wie kann man guten Gewissens auf das Schälen verzichten? Ein wunderbarer Helfer ist eine Gemüsebürste, mit deren Borsten sich auch feinster Schmutz perfekt entfernen lässt. Wichtig: Achten Sie beim Kauf einer Gemüsebürste darauf, dass sie eine Seite mit harten und eine mit weichen Borsten hat – für festes und weiches Gemüse.

Dieser Beitrag stammt von und dem worldsoffood-Team