Adventskalender Tag 12 5 am Tag/ thinkstock (Stiefel)

Adventskalender Tag 12

Der Adventskalender der von der EU unterstützten Kampagne „5 am Tag“. Diese setzt sich für gesunde Ernährung ein und empfiehlt, täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu verzehren. Hinter den Türchen verstecken sich die besten Tipps und einfache Rezepte rund um gesunde Ernährung, Obst und Gemüse. Heute ist der 12. Dezember.

12. Dezember:    Vitamindrink

Die Vorweihnachtszeit gehört für viele zu den stressigsten Wochen des Jahres. In vielen Firmen stehen die Jahresabschlüsse vor der Tür, eine Einladung zum Weihnachtsessen jagt die nächste. Geschenke wollen gekauft und verpackt, die Wohnung weihnachtlich dekoriert werden. Kein Wunder, dass hier so mancher schwächelt.

Hier das 5 am Tag-Rezept für einen Vitaminbooster aus frischem Obst:
Zwei Orangen und eine Limette auspressen, mit einem halben Glas anderen Saft (zum Beispiel Multivitaminsaft) mischen, kaltstellen und kühl genießen.

Dieser Beitrag stammt von und dem worldsoffood-Team