Viele Deutsche haben Übergewicht und gefährden damit ihre Gesundheit. Und das, obwohl eine Diät gefühlt zum Standard auf der Liste der guten Vorsätze fürs neue Jahr gehört. Die eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH ist der Motivation für eine Frühjahrsdiät auf den Grund gegangen und hat in einer onlinerepräsentativen Studie 1.000 Deutsche nach ihren Gründen für eine Diät befragt.
Die Top-10-Gründe für eine Frühjahrsdiät
1. Um mich selbst wieder attraktiv zu fühlen. (76 Prozent)
2. Als Vorsorgemaßnahme, damit ich gesund und fit alt werden kann. (60 Prozent)
3. Um die Kleidung tragen zu können, die ich möchte. (57 Prozent)
4. Um meinem Partner zu gefallen. (48 Prozent)
5. Um meine sportlichen Ziele zu erreichen. (43 Prozent)
6.
Um leicht und entschlackt ins neue Jahr zu starten. (40 Prozent)
7. Für die perfekte Bikinifigur im Sommer. (36 Prozent)
8. Um als gutes Vorbild in meiner Familie voranzugehen. (34 Prozent)
9. Um in Dessous sexy zu sein. (34 Prozent)
10. Weil mir mein Arzt dazu geraten hat. (32 Prozent)
Abnehmen im Frühjahr besonders effektiv
Mit der stärkste Motivator für die Deutschen, eine Diät im Frühjahr zu machen, ist das Wohlbefinden im eigenen Körper und die Gesundheit: 60 Prozent der Deutschen möchten gesund und fit alt werden, mehr als jeder Dritte möchte mit Hilfe einer
Diät leicht und entschlackt ins neue Jahr starten und 32 Prozent achten vermehrt auf ihre Essgewohnheiten, weil ihr Arzt ihnen geraten hat
abzunehmen. Warum gerade die Frühjahrsdiät so wirkungsvoll ist, erklärt Roman Zirwen, Humanmediziner und Spezialist für Weight Management und Personal Training: „Im dunklen Winter produziert der Körper vermehrt Melatonin. Das Kuschel- und Schlafhormon reduziert sich im Frühjahr durch die zunehmende Helligkeit und wird durch Testosteron und Östrogen ersetzt. Beide Hormone steigern durch Sonnenlicht den Stoffwechsel, so dass der Mensch aktiver und motivierter wird. Diese erhöhte Aktivität trägt dann zur Erfolgsquote von Diäten im Frühjahr bei.“
